Les valeurs et recette a base de choux

Principe du régime soupe aux choux :

La soupe aux choux est une régime simple qui vous permettra de perdre de 5 à 7kg en une semaine uniquement.
C'est une soupe brûleuse de graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez de poids...

Ce régime aux vertus "purge" nettoie votre organisme (élimination de toxines) et vous procure un certain bien être.

La soupe est accompagnée de menus choisis pour éviter toutes carences.
D'autre part, la consommation d'une vingtaine de fruits/jour donne une impression de satiété constante et importante pour résister aux tentations..

Vertus et richesse de la soupe aux choux :

Aliments riches en fibres, minéraux et vitamines avec :

Choux : Riche en fibres, vitamine C et potassium
Carottes: Riches en fibres, vitamine A et bêta carotène
Poivrons Verts: Riches en vitamines A & C et en potassium
Oignons: Potassium, protéines et fibres
Tomates: Vitamines A & C, potassium et niacine
Céleri: Riche en fibres et potassium

 

La Recette de la soupe au choux

Ingrédients:

4 éclats d'ail 6 gros oignons 1 ou 2 boites de tomates pelées 1 grosse tête de choux 3 litres d`eau 6 carottes 2 poivrons 1 céleri -3 cubes de bouillon de poulet dégraisse 3 cubes de bouillon de boeufs dégraissés 1 branche de persil

Préparation

 

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d`eau.

Assaisonnez de sel, poivre, curry et persil. Faites bouillir pendant 10 minutes.

Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Cette soupe peut-etre mange chaque fois que vous avez faim.

Mangez-en autant que vous voulez, quant vous voulez, cette soupe n'ajoutera pas de calories. Au plus vous en manger au plus vous perdez du poids.

Si vous l'utilisez comme seule source de nourriture, vous risquiez de souffrir de malnutrition.