Recettes_Minceur: Plats: Brocolis à la crème de poulet
Ce plat sert
2
personnes
Temps de preparation:
00:00
Temps de repos:
00:00
Temps de cuissons:
00:00
Ingredients:
Recette:
Faire bouillir (ou cuire à la vapeur) 300 g de brocolis. Les disposer dans un plat et recouvrir d’un sachet de poulet mélangé à de l’eau jusqu’à obtention de consistance crémeuse. Ajouter sel, poivre, épices. Gratiner au four avec éventuellement un sachet de fromage hyperprotéiné ou un coulis de tomates. Déguster chaud.