Recettes_Minceur: Plats: Poisson: Kebabs de poisson à la Libanaise
Ce plat sert
6
personnes
Temps de preparation:
00:00
Temps de repos:
00:00
Temps de cuissons:
00:00
Ingredients:
1 kg de poissons blancs. (préférez des filets épais de poissons pêchés en (Méditerranée)7 cuillères à soupe d’huile d’olive.3 gousses d’ail.1 cuillère à soupe et demi de coriandre ciselée.3 cuillères à café de cumin en poudre.Sel et poivre noir moulu
Recette:
La veille ou au minimum 6 heures avant votre repas préparez votre marinade avec votre huile d’olivedans laquelle vous incorporez les gousses d’ail écrasées puis la coriandre ciselée, le cumin et enfin le poivre.Fouettez énergiquement. Débitez les filets de poisson en cubes de 3 cm sur 3 cm. Embrochez-les et badigeonnez-les.Réservez-les au réfrigérateur.Répétez le badigeonnage régulièrement durant la journée.Au moment de la cuisson égouttez vos brochettes et disposez-les sur la grille du barbecue*au-dessus d’une braise vive. (*Barbecue électrique ou au four position grill)Grillez vos brochettes en les badigeonnant régulièrement du reste de la marinade et en le retournantrégulièrement.La cuisson est très rapide 5 minutes environ.Salez au moment de servir. Accompagnez vos brochettes de gombos (okras), de courgettes ou tout simplement de riz.