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Comment faire pour eviter de doubler de poids ??? Des conseils
de Nutrition.
Exemple d'aliments dont il faut faire attention et éviter
de trop en utiliser :
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Crème
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Glace
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Hot dog
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Viande d'agneau
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Lait entier et 2 % de lait
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Steak
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Quiche
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Salami
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La peau du poulet
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Crème de fromage
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Beurre
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Porc
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Bœuf
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Lait de fromage entier
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Sauce Hollandaise
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Foie gras
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Crème fraîche
Ex. une coupe de glace a la vanille contient 45 mg de cholestérol
alors que la même quantité d'un yaourt de vanille
glace contient seulement 2 mg ce qui vous permet de gagner
43 mg.
Une cuillère de beurre contient 33 mg de cholestérol
et une même quantité de margarine contient 0
mg. Mais il est a noter que tout les deux sont gras et même
il est conseille de les remplacer par de l'huile végétale
ex : l'huile d'olive vierge très conseille par les
nutritionnistes.
Attention
: Tous les renseignements affiches dans le site alacuisine.net
dossier obésité vous ont été sélectionnés
de plusieurs sites spécialises et suite a ma propre
documentation et livres, pour vous faciliter les recherches
sur le net et vous donner une idée générale
sur l'obésité. Nous ne sommes pas responsable
de tout mauvaise interprétation. Nous vous remercions
pour votre compréhension
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